Ảnh đại diện của vananh 11 lần hỏi

sau sinh bao lâu thì đi lại sinh hoạt bình thường ???

28/03/2012Mang thai - Bầu bí12889 lượt xem

bác sĩ ơi, cho em hỏi sau sinh bao lâu thì đi lại sinh hoạt bình thường (đi làm, đi học…) được ạ ?

cảm ơn bác sĩ ạ.

1 Trả lời

  1. Ảnh đại diện của BS Thanh Hương 29/03/2012
    BS Thanh Hươngstar-fullstar-fullstar-full

    Sau đẻ cơ thể còn yếu và cơ bắp nhão (như tôm cua mới lột xác còn bấy bớt lắm), nhưng chỉ nằm ngủ, nghỉ 4-6 giờ thôi, rồi nên ngồi dậy đi lại trong khuôn viên phòng nằm vừa để tự VS cá nhân, vừa để sản dịch (huyết sản) thoát nhanh ra ngoài làm cho TC co hồi tốt, chăm sóc con, ăn uống và dễ tiêu hóa. Sau 1 tuần nên bắt đầu thể dục nhẹ nhàng tăng dần số động tác và cường độ, đặc biệt tập co thắt cơ đáy chậu vùng âm hộ-hậu môn để hình thái giải phẫu cơ quan sinh dục mau co hồi thu nhỏ, tránh bị nhão, sa thành âm đạo-tử cung, tránh bị giãn tĩnh mạch vùng âm hộ. Trong tháng đầu không nên đọc sách báo, xem TV và sử dụng điện thoại di động sẽ làm giảm thị lực nhanh và ù tai, đau đầu, ảnh hưởng bé sơ sinh, các tháng sau đó nên hạn chế và khống chế thời gian xem TV nhất định, tránh xem các phim rùng rợn, căng thẳng hoặc sướt mướt, nên xem CT phim hoạt hình và ca nhạc nhẹ, vui nhộn, nghe nhạc nhẹ nhàng. Sau 1 tháng thì có thể đi ra ngoài đường được rồi, nên chú ý đội nón mũ và đeo kính râm chống tia nắng chiếu vào mắt. Nếu còn đang học và phải trả bài thi, tất nhiên là khó kiêng cữ được như mong muốn. Tốt nhất nghỉ làm việc được 6 tháng, nếu hoàn cảnh không cho phép ( hết ngày nghỉ phép, cơ quan không cho nghỉ không lương, gia cảnh khó khăn…) thì nên vì quyền lợi của con mà bạn nghỉ theo qui định của luật pháp là 4 tháng đủ thời gian cho con cứng cáp hơn và bạn duy trì được chế độ cho con bú mẹ hoàn toàn (sữa mẹ vừa bổ nhất, tốt nhất, an toàn nhất cho con, lại kinh tế, tiện lợi và gắn bó tình mẫu- tử). Một điều tế nhị là ” quan hệ ” vợ chồng nên sau đẻ 2 tháng và nhớ phải dùng ngay biện pháp tránh thai ( chồng dùng bao cao su là tốt nhất). Không có kinh nhưng vẫn có rụng trứng và khả năng mang thai đã trở lại bình thường, thụ thai mà không biết vẫn cho con bú, bé sẽ đi ngoài xì xoẹt nhiều lần, có vấn đề về tiêu hóa ảnh hưởng sự phát triển của bé. Nếu ” anh xã ” không chịu dùng bao cao su để chia sẻ với bạn cái trách nhiệm cỏn con ấy thì đành phải dùng thuốc tránh thai hàng ngày dành cho bà mẹ nuôi con bú (có hình mẹ bồng con trên vỉ thuốc). Vì 3 cái ” … ” của bạn, chỉ 1 dòng hỏi mà phải trả lời hàng trăm từ, dài dòng nhưng không biết đã đủ đáp ứng yêu cầu của bạn chưa đấy. Chúc bạn mọi việc như ý.

Bình luận bằng Facebook

Add Comment Register



Trả lời câu hỏi